Zdrowie. Natura. Życie. Klinicznie potwierdzone składniki odżywcze dla prawidłowego funkcjonowania stawów Suplement diety Zdrowy wspólny plan działania Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA), znana jako choroba zwyrodnieniowa stawów, często wynika z wieloletniego zużycia stawów i jest najczęstszą ze wszystkich chorób stawów. Zwykle najbardziej dotknięte są stawy obciążone, takie jak biodra, kolana i kręgosłup. Z biegiem czasu chrząstka wyściełająca końce kości w stawie może ulec rozszczepieniu, przerzedzeniu lub całkowitemu zużyciu, a końce kości w stawach zaczną się o siebie ocierać. Powoduje to ból, sztywność i ograniczoną ruchomość stawów. Dieta Weź Futurebiotics FlexMend i kompleksową multiwitaminę i stosuj dietę kładącą nacisk na węglowodany złożone o wysokiej zawartości błonnika, pochodzące z owoców i warzyw, produkty pełnoziarniste i chude białko. Jedz dobre tłuszcze. Kwasy tłuszczowe omega-3 z łososia, orzechów włoskich, siemienia lnianego i wzbogaconych jaj, a także jednonienasycone tłuszcze, takie jak rzepak i oliwa z oliwek, pomagają łagodzić stany zapalne. Pić dużo wody. Aktywność fizyczna Włączenie umiarkowanych ćwiczeń do codziennych zajęć pomaga utrzymać nawilżenie chrząstki stawowej. Weź udział w zajęciach o niskim wpływie, takich jak pływanie i spacery. Badania pokazują, że wzmocnienie mięśni pomaga odciążyć stawy. Obejmuj trening siłowy i oporowy o niskim wpływie, a także ćwiczenia zwiększające równowagę, elastyczność i zakres ruchu. Terapie uzupełniające Ćwiczenia izometryczne, joga i inne ćwiczenia rozciągające pomagają zwiększyć elastyczność i zakres ruchu. Terapia masażem pobudza przepływ krwi do stawów i może pomóc złagodzić sztywność. Ulgę mogą przynieść wilgotne gorące okłady lub kąpiel w wannie z hydromasażem. Jeśli stawy są naprawdę obolałe, zimny okład może tymczasowo złagodzić ból. Co robić i czego nie robić Utrzymuj zdrową wagę. Każdy dodatkowy noszony kilogram przekłada się na trzy dodatkowe funty nacisku na kolana i biodra. Do urazów stawów często dochodzi, gdy ludzie są zmęczeni – nie ćwicz, gdy jesteś zmęczony. Mierz swoje postępy Bądź świadomy reakcji stawów na dietę i ćwiczenia. Użyj zakresu ruchu, dyskomfortu stawów i stanu zapalnego jako wskaźników swojego sukcesu. Zawsze uwzględniaj swojego pracownika służby zdrowia w strategiach rozwiązywania problemów ze stawami. Regenasure Glucosamine - Tylko glukozamina pochodzenia wegetariańskiego; pomaga budować tkankę łączną stawów OptiMSM - Udowodniono, że wspiera integralność strukturalną chrząstki stawowej Kwas hialuronowy - Odgrywa kluczową rolę w nawodnieniu i smarowaniu tkanek Badania kliniczne wykazały, że silne, całkowicie wegetariańskie składniki zawarte w FlexMend, wraz z uzupełniającym związkiem botanicznym -działają synergistycznie, wspierając integralność tkanki łącznej, łagodząc stany zapalne stawów, nawilżają stawy i promują ogólnie zdrowe funkcjonowanie stawów. Regenasure Glucosamine to jedyne dostępne wegetariańskie źródło glukozaminy. Nie jest otrzymywana ze skorupiaków ani ze źródeł zwierzęcych, ale z kukurydzy i jest wolna od zanieczyszczeń typowych dla wielu glukozamin pochodzących ze skorupiaków. Glukozamina pomaga uzupełnić elementy budulcowe tkanki łącznej, które często są tracone podczas postępu stanów zapalnych. Badania kliniczne wykazały przydatność glukozaminy w leczeniu dyskomfortu stawów i innych problemów ze stawami. Dzięki unikalnemu procesowi produkcyjnemu OptiMSM jest oczyszczany poprzez destylację, a nie krystalizację, co zmniejsza ryzyko zanieczyszczenia. Metylosulfonylometan (MSM) dostarcza siarki odżywczej, która jest niezbędna do tworzenia i regeneracji różnych tkanek oraz dla integralności strukturalnej chrząstki stawowej. Kwas hialuronowy wspomaga nawilżenie i natłuszczenie stawów, chroni chrząstkę przed ścieraniem oraz zwiększa jej elastyczność i zdolność do absorbowania ucisku mechanicznego. FlexMend jest dodatkowo wzmocniony uzupełniającymi ziołami, takimi jak Boswellin, ekstrakt z imbiru i ekstrakt z kurkumy, które wykazują naturalne działanie przeciwzapalne. Ponadto dołączono nieoczekiwany korzeń imbiru i kurkumy, aby zapewnić wszystkie naturalne kofaktory z całej rośliny, które stworzyła natura.