Aby przybrać na wadze, należy zwiększyć dzienną dawkę pokarmu stosując dobre odżywianie. Białko i węglowodany są kluczowymi składnikami odżywczymi pomagającymi w przybieraniu na wadze i uzyskaniu „ujędrnionego” wyglądu. Ważna jest dobra dieta, którą należy uzupełniać przynajmniej 3 razy dziennie pożywnym napojem (między posiłkami). Dodatkowa ilość białka i węglowodanów (a nie tłuszczu i rafinowanego cukru) umożliwi Twojemu organizmowi zdrowy przyrost masy ciała. Weight Gain jest idealny dla osób o szybkim metabolizmie lub szczupłej budowie ciała, którym trudno jest nabrać masy przy normalnym spożyciu kalorii. Większość energii pochodzi z węglowodanów i białek, a nie z tłuszczu (35% białka, 50% węglowodanów, 4% tłuszczu). Dzienna porcja zawiera 9 g kreatyny i 18 g BCAA.