Witaminy z grupy B są niezbędnymi witaminami do wytwarzania energii i utrzymania zdrowego układu nerwowego, skóry i mięśni. Te niezbędne witaminy rozpuszczalne w wodzie biorą udział w wytwarzaniu energii komórkowej, pomagając organizmowi metabolizować węglowodany, białka i niezbędne kwasy tłuszczowe; wspomagają także rozwój czerwonych krwinek. Naukowcy od dawna wiedzą, że ścisła dieta wegańska – wykluczająca wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego – może prowadzić do niedoborów witaminy B, zwłaszcza braku witaminy B12, która powoduje problemy neurologiczne i choroby serca. Nowe badania sugerują, że nawet ci, którzy stosują dietę wegetariańską obejmującą mleko i jaja – jako jedyny pokarm pochodzenia zwierzęcego – również doświadczają niedoborów. Niedobór witamin z grupy B może powodować zmęczenie, anemię, depresję, uszkodzenie nerwów, bóle brzucha, wypadanie włosów i choroby skóry. Obecnie wiele osób decyduje się na wegetarianizm lub weganizm z wielu powodów; przekonania osobiste i etyczne, względy środowiskowe, dieta wegetariańska o niskiej zawartości tłuszczu (cholesterolu) zapobiegająca chorobom serca... Jeśli jednak zdecydują się na wegetariański styl życia ze względu na korzyści zdrowotne, jakie ten styl życia ma do zaoferowania, muszą upewnić się, że otrzymują wszystkie składniki odżywcze potrzebne organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. HealthAid Vegan B Complex zapewnia kompletne źródło wysoce przyswajalnych witamin z grupy B, które pomagają utrzymać poziom energii w organizmie; dla osób na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej w celu uzupełnienia diety, zwłaszcza w witaminę B12 i B1; lub dla tych, którzy po prostu chcą zachować ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie dzięki dodatkowej dawce witamin B.