Suplement diety Wspomaganie przewodu pokarmowego Wyniki sportowe Rany/kontuzje Bezglutenowy Pomaga w naprawie komórek mięśniowych po wysiłku fizycznym oraz wspomaga zdrowie układu żołądkowo-jelitowego i układu odpornościowego. L-glutamina to aminokwas, który wspiera zdrową wyściółkę jelit i funkcjonowanie układu odpornościowego, a także pomaga w gojeniu po urazach lub operacjach oraz w naprawie komórek mięśniowych. Korzyści Wsparcie przewodu pokarmowego, rana/kontuzja. Dowody sugerują, że dodatkowa L-glutamina korzystnie wpływa na zdrowie przewodu pokarmowego, wspomaga gojenie ran, utrzymuje zdrowie układu odpornościowego i pomaga przywrócić poziom glutaminy w osoczu wyczerpany po okresach stresu fizycznego, takich jak długotrwałe wyczerpujące ćwiczenia. L-glutamina jest aminokwasem występującym najczęściej w krwiobiegu. W dużym stężeniu występuje w przewodzie pokarmowym, który jest jego największym użytkownikiem. Różne czynniki stresowe – takie jak uraz, infekcja, niedożywienie, chemioterapia, kontuzja i intensywny trening sportowy – mogą niekorzystnie wpływać na wchłanianie w jelicie cienkim, prowadząc do alergii pokarmowych. W licznych badaniach na zwierzętach dodatek L-glutaminy poprawił wchłanianie, a także funkcję odpornościową jelit. Mięśnie szkieletowe zawierają największe wewnątrzkomórkowe stężenie L-glutaminy. Jednak na tę koncentrację mogą niekorzystnie wpływać różne urazy, w tym urazy, infekcje, chroniczny stres, niedożywienie i stosowanie glukokortykoidów. Intensywne ćwiczenia obniżają poziom glutaminy we krwi, który może pozostać niski, jeśli powtarzany jest intensywny trening bez odpowiedniej regeneracji. Badania wskazują, że suplementacja L-glutaminą może złagodzić te schorzenia.