Z łatwością zaopatrz się w witaminę D dzięki tabletkom z witaminą D3!

Jak nasz organizm wytwarza witaminę D?

Kiedy wyjdziesz na zewnątrz w słoneczny dzień, na odsłoniętej skórze wytworzy się witamina D3. Jeśli przejdziemy do kwestii technicznych, proces ten zachodzi, gdy promieniowanie ultrafioletowe B (UVB) ze słońca pobudza 7-dehydrocholesteol do produkcji D3. Rośliny takie jak grzyby również przechodzą podobny proces wytwarzania witaminy D2.

Co robi witamina D w organizmie?

Witamina D to jedna z najważniejszych witamin występujących w organizmie, pomagająca mu w wykonywaniu różnorodnych zadań:

Układ odpornościowy: witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego

Zdrowie kości i mięśni: witamina D jest bardzo ważna dla układu strukturalnego organizmu oraz utrzymania prawidłowego funkcjonowania kości i mięśni. Przyczynia się także do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu.