Mechanizmy działania magnezu są złożone i zróżnicowane w zależności od tego, do czego jest on używany. Odgrywa jednak istotną rolę w ponad 300 szlakach biochemicznych w organizmie.

Ostatnie badania wykazały, że magnez jest korzystny w zapobieganiu chorobom serca. Minerał ten wydaje się obniżać ciśnienie krwi i pomaga w regeneracji po zawale serca, hamując powstawanie zakrzepów krwi, rozszerzając tętnice i normalizując niebezpieczne arytmie. Wykazano również, że magnez bierze udział w wytwarzaniu energii, funkcjonowaniu nerwów oraz tworzeniu kości i zębów. Magnez rozluźnia mięśnie, dlatego stosuje się go przy urazach sportowych i fibromialgii, a także łagodzi PMS i skurcze menstruacyjne. Ponadto magnez rozszerza drogi oddechowe, co pomaga w przypadku astmy lub zapalenia oskrzeli.

Badania wykazały, że osoby cierpiące na migrenę mają zwykle niższy poziom magnezu niż osoby zdrowe. Magnez jest często stosowany jako pierwsza linia ataku lub w połączeniu z innymi metodami leczenia migreny.

Wstępne badania sugerują, że odpowiednie spożycie magnezu może zapobiegać cukrzycy insulinoniezależnej (typu 2). Konieczne są dalsze badania, aby w pełni wyjaśnić rolę magnezu.

Dla ogólnego dobrego samopoczucia zaleca się przyjmowanie jednej tabletki Bio-Magnezu (co odpowiada 200 mg) dziennie. Wykazano, że przyjmowanie dwóch tabletek dziennie przynosi korzyści terapeutyczne.

Magnez jest dostępny w wielu różnych postaciach, często prezentowany pojedynczo. Bio-Magnez zawiera trzy formy: tlenkową, wodorotlenkową i węglanową formę magnezu, które zapewniają większą biodostępność, a zatem są korzystne dla organizmu.

Istnieje wiele prac naukowych wykazujących dobroczynne działanie Bio-Magnezu. Nie są znane żadne przeciwwskazania do stosowania Bio-Magnezu.

Wykazano, że magnez zmniejsza skuteczność antybiotyków tetracyklinowych. Osoby stosujące te leki powinny skonsultować się z lekarzem.

Osoby cierpiące na choroby nerek również powinny skonsultować się z lekarzem. Bez cukru, drożdży, nabiału i glutenu. Odpowiedni dla wegetarian i wegan.